ОЛИМПИЙСКОЕ ТХЭКВОНДО В ЧЕЛЯБИНСКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!

Тхэквондо для детей

Уважаемые родители, если Ваш ребенок начал заниматься тхэквондо, настоятельно рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций:

Во-первых, создавайте у Вашего ребенка сильную положительную мотивацию к занятиям физическим совершенствованием. Поощряйте успехи ребенка на тренировках и соревнованиях. Обсуждайте с ним планы его самостоятельных тренировок, создайте дома условия для дополнительного тренинга (боксерская груша, лапы, гантели, спортивный уголок, турник, скакалка, спортивная библиотека и особенно видеотека).

Во-вторых, обеспечьте своему ребенку дополнительную витаминизацию (комплекс витаминов и минералов в аптеке, специализированные биологически активные добавки для спортсменов), в рационе питания должно быть повышенное содержание белковой пищи и продуктов, богатых кальцием.

В-третьих, раз в неделю необходимо стимулировать восстановительные процессы в организме юного спортсмена путем водных, тепловых и физиопроцедур (баня, сауна, бассейн, массаж).

В-четвертых, следите за состоянием здоровья юного спортсмена и соблюдением режима дня, и режимом труда и отдыха. Не разрешайте проводить у телевизора или компьютера без перерыва более одного часа. Объясните, что нужна разминка или перерыв в работе как минимум на 10-15 минут.

В-пятых, если у ребенка после тренировок или соревнований есть травмы опорно-двигательного аппарата: растяжения, ушибы и т.п. то необходимо в первые два часа наложить холод и затем холодить еще сутки, а также использовать мази ускоряющие процессы восстановления и снимающие воспаление. Например, троксевазин, индовазин, индометацин, мирралгин, финалгель. Кроме этого, если есть возможность, используйте элементы физиопроцедур: прогревание (через 1-2 дня после травмы), аппарат ДЭНАС (сразу после травмы и до излечения).

Что дадут ребенку занятия тхэквондо?

  • Здоровый стиль жизни без вредных привычек
  • Рост интеллекта и творчества – благодаря развивающим методикам тхэквондо
  • Укрепление здоровья, развитие всех физических качеств
  • Общение со сверстниками, новые знакомства
  • Путешествия по России и зарубежью
  • Дисциплину, самостоятельность, целеустремленность, настойчивость
  • Патриотизм, уважительное отношение к старшим
  • Медицинское обслуживание
  • Клубную форму
  • Бесплатные поездки на все официальные соревнования
  • Стипендии лучшим спортсменам
  • Ежегодный спортивный летний лагерь
  • Аттестация на пояса, присвоение спортивных разрядов и званий
  • Возможность поступления на бюджетной основе на специализацию «Тхэквондо» в Уральский государственный университет физической культуры и дальнейшее обучение в ВУЗах Южной Кореи и Калифорнии (США)