ОЛИМПИЙСКОЕ ТХЭКВОНДО В ЧЕЛЯБИНСКЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!

Экипировка тхэквондо

СПИСОК ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕЙ В СУМКЕ СПОРТСМЕНА

  1. Добок.
  2. Степки.
  3. Голеностопы.
  4. Эластичные бинты — 2 шт. по 0,75-1 м.
  5. Молочная резина – 3 метра.
  6. Щитки на голень и стопу.
  7. Щитки на предплечье.
  8. Перчатки для тхэквондо (или шингарды).
  9. Бандаж (ракушка).
  10. Шлем для тхэквондо.
  11. Защитный жилет для тхэквондо.
  12. Капа.
  13. Скакалка.
  14. Заморозка.
  15. Лапа-ракетка (или хорошая боксерская лапа).

Добок (или тобок) –это традиционный костюм для тхэквондо. Состоит костюм для тхэквондо из куртки, брюк и пояса. Куртка костюма для тхэквондо должна закрывать верхнюю часть бедер, быть достаточно просторной, чтобы не стеснять движений. Рукав куртки для тхэквондо достигает кисти, штанины брюк прикрывают лодыжку. Костюм для тхэквондо должен быть пошит из прочной хлопковой ткани обязательно белого цвета. Если Вы решили заняться тхэквондо, или отдать в секцию ребенка, купить костюм для тхэквондо нужно обязательно. Ни тренировки, ни тем более соревнования, немыслимы без традиционного костюма для тхэквондо.

Шлем тренировочный – шлем тхэквондо WTF литой, цельный, без швов, глянцевое поливиниловое покрытие, внутри полипропилен, гасящий удары.

Шлемы для тхэквондо существенно отличаются от шлемов, используемых в боксе. Это обусловлено тем, что в тхэквондо по голове бьют только ногами, которые не имеют никаких смягчающих элементов (как перчатки на руках боксеров). Поэтому для изготовления шлемов для тхэквондо используют специальный пенный пластик, который хорошо поглощает удары. Но существуют и другие модели шлемов для тхэквондо. Обязательное условие любого шлема — наличие твердого верха для защита верхней части головы.

В своей статье Koh J.O. и Watkinson E.J. говорят, что при обязательном введении шлемов на соревнованиях существенно снизились переломы нижней челюсти и других травм лица, но никак не влияли на показатель сотрясения мозга. Исследования ударов в боксе также подтверждают, что шлем не защищает спортсмена от сотрясений мозга.

Защитный жилет — жилеты бывают разной степени жесткости. Начинающим спортсменам желательно использовать жилеты с наибольшей степенью защиты. Также для всех желательно использовать жилеты с защитой области ключицы. Для удобства на соревнованиях выпускают двухсторонние жилеты, одна сторона которых красного цвета, а другая синего.

Защита на голени и предплечья. Комплексная защита рук и ног или, как ее привыкли называть профессиональные спортсмены, щитки для тхэквондо в силу их легкости и прочности обычно применяются не только в тхэквондо, но и во всех существующих на сегодняшний день видах восточных единоборств.

Статистика последних лет показывает, что сегодня для подавляющего большинства спортсменов (92%) защита ног является важнее даже защиты головы. И обеспечить надежную защиту этих частей тела помогают щитки для тхэквондо.

В набор комплексной защиты для рук и ног входят щитки на голень и щитки на предплечье. Щитки на голень (протекторы на ноги) рекомендуются для использования во время тренировок и отработки спарринг-техники в парах, а так же для использования в качестве одного из важнейших элементов защиты на соревнованиях по тхэквондо.

Щитки на предплечье (протекторы на руки) также рекомендуются для использования во время тренировок и отработки ударов, а так же для использования в качестве одного из важнейших элементов защиты на соревнованиях по тхэквондо. Сверхлегкая модель щитков не сковывает движений спортсмена, позволяя ему наносить удары, оставаясь, при этом, в безопасности. Внутренний наполнитель из формованной пены обеспечивает максимальное поглощение удара соперника.

Щитки для тхэквондо в Челябинске

Степки для тхэквондо. От других видов боевых искусств тхэквондо отличается в первую очередь большим количеством ударов ногами и высокими прыжками. Поэтому одной из самых важных деталей экипировки спортсмена должна быть качественная обувь для тхэквондо, рассчитанная на повышенную активность и способная обеспечить максимальную защиту от травм ног. Такая обувь есть — это степки для тхэквондо, специально предназначенные для работы на татами и тренировок в спортивном зале. Качественные степки должны быть легкими, удобными, изготовленными из прочного материала, который не будет деформироваться при длительном использовании. Подошва у такой обуви должна быть достаточно тонкой и не скользящей, поэтому чаще всего её делают из резины.

Человеку, серьезно занимающемуся любым видом спорта, хорошо известно, что спортивная экипировка обязательно должна быть самого высокого качества, так как она очень активно используется во время тренировок. Если вы не хотите, чтобы в самый ответственный момент вас подвела скользкая подошва или развязавшийся шнурок, не покупайте дешевую обувь сомнительного качества.

Степки тхэквондо в Челябинске

Ракетка для тхэквондо одинарная применяется для отработки ударов на тренировках. Ракетка для тхэквондо является незаменимым средством для скоростной отработки элементов и ударов. В основном, ракетка для тхэквондо используется на тренировках при работе спортсменов в паре, тройке или небольшой группе. Ракетка для тхэквондо помогает улучшить координацию и отработать точность и силу удара.

Визуально ракетка для тхэквондо одинарная немного напоминает теннисную ракетку, обтянутую искусственной кожей. Важно понимать, что качество, безопасность и эффективность ваших тренировок напрямую зависит от того, насколько качественный и профессиональный инвентарь вы используете, вне зависимости от того, проходят ли ваши тренировки в спортивном зале или дома.

Ракетка для тхэквондо в ЧелябинскеКапа не только защищает зубы от ударов снизу в подбородок, но и от прямых ударов, защищая при этом губы и щеки от ушибов и разрывов о зубы. В процессе исследований in vitro показано, что капа снижает величину внутричерепного давления, обусловленного нанесением ударов в подбородок, а также повреждение шейного отдела позвоночника.

Существует следующие типы кап:
Литые капы — наиболее дешевые. Имеют готовую форму и готовы к применению. К сожалению, часто не совсем подходят к вашему прикусу и доставляют неудобства. Могут препятствовать речи и дыханию, т.к. удерживаются на месте сжатыми зубами. Также они могут обладать неприятным химическим вкусом и запахом
Формуемые капы — сделаны из специальных термопластиков, которые размягчаются при температуре 75-95°С градусов. Перед использованием такие капы бросают в кипяток на 20-40 секунд («варить капу»), после чего достают, прикладывают к зубам и жуют для придания ей индивидуальной формы.
Капы самостоятельного изготовления — включают ложку и самоотвердевающий материал. Материал заливается в ложку и опускается на 10-45 секунд в кипяток, затем – в холодную воду, и только потом в полость рта. В полости рта этот материал застывает по форме зубов.
Капы по индивидуальному заказу — наиболее дорогие из всех. Изготавливаются в стоматологических клиниках с использованием современных материалов и технологий. Обеспечивают наилучшую совместимость, комфортность и защиту.

Капа для тхэквондо в Челябинске

Спортивная заморозка (экстренное средство – первая боль- травмы, ушибы и т.п.)
Рекомендовано к использованию различными спортивными федерациями многих стран.
Состав: Бутан, Изобутан, Пропан, Метилан.
Наносится на пораженный участок (не одежду и открытые раны) с расстояния 20-30 см краткими распылениями до появления на коже инея (белой корочки). При чувствительной коже, возможно нанесение через влажную ткань. Значительно снижает степень воспалительного процесса, уменьшает отёк и болезненные ощущения.
Охлаждающий спрей без лечебного эффекта.
Обеспечивает быстрое охлаждение и способствует уменьшению опухоли.

Спортивная заморозка для тхэквондо в Челябинске